第一百九十六章 瑜伽技术真难练

　　李难教练虽然给球员们放了一假，可是他们也只能待在希尔顿酒店里，大部分球员选择去健身房做着瑜伽。

　　曾一也去了，只因为朴慧珍在大庭广众之下拉着他去。

　　曾一去了，刘芝玲，苏与尤思思当然也紧紧跟着。

　　在瑜伽健身这项运动上，曾一并不懂，可是朴慧珍却是专家啊！

　　朴慧珍站在三个女大学生身前，宛如一个真正的老师，朴慧珍看着三个女大学生，用英语问道：“你们知道瑜伽有多少个体式吗？”

　　刘芝玲想了想回道：“有一百个左右吧！”

　　朴慧珍笑道：“那一百个只是最经典的体式，实际上瑜伽有8400多个体式，我们初学者也不需要去练习高难度大强度的瑜伽动作，因为最基础的就是最经典的，也是对身体最好的动作，现在我给你们一一示范。”

　　朴慧珍完，就来了一个山式站立，她把身体重心移到左脚，屈右膝，膝盖外展，右脚贴靠左大腿根内侧，脚尖朝下，吸气手臂上举，侧腰延展向上，双手头顶合十，呼气，双肩向下放松，髋部中正，保持58个呼吸，换反侧再练习了一遍。

　　三个女生也学着她的样子，把右脚贴靠到左大腿根内侧，可是看着容易，做起来却难，尤思思与刘芝玲还没有把左脚贴到膝盖，就摇摇晃晃快要摔倒了。

　　令曾一意外的是苏竟然做得非常标准。

　　渐渐地，刘芝玲与尤思思也掌握了动作要点，慢慢适应了瑜伽的节奏。

　　曾一看着她们做着各种各样的极限弯曲与拉伸，不由得虚火上炎。

　　这一，他体会到了什么是真正的渡日如年！

　　刘芝玲与苏尤思思三人趁着休息时还拜了朴慧珍为老师，一口一声朴老师，叫得曾一还以为自己在电影里。

　　…

　　组中，组委会最为理想的赛程是东道主加拿大先战胜组中最为弱的华夏队取得开门红，让当地球迷热情高涨起来，接下来让华夏队再消耗一下希腊队的实力，华夏队这两场比赛都会失败。

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